デジタルデトックスとは

Digital Detox

一定の期間、ＳＮＳやスマートフォン、パソコンなどのデジタルデバイスと距離を置く事でストレスを軽減し、現実世界でのコミュニケーションや、自然とのつながりにフォーカスしようという取り組み。こういったデジタルデトックスが欧州で人気になりつつあります。